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스트레스관리8

탈모 예방을 위한 음식과 습관 🍎💆‍♂️ 🌟 서론: 탈모, 미리 예방할 수 있습니다!탈모는 남녀를 불문하고 스트레스를 유발하는 문제 중 하나입니다. 😟 머리카락이 빠지는 걸 느낄 때마다 걱정되시죠? 하지만 걱정만 할 게 아니라, 올바른 음식과 생활 습관으로 예방할 수 있습니다!탈모는 유전적 요인뿐만 아니라 식습관, 스트레스, 생활 방식 등 다양한 요인에 영향을 받습니다. 오늘은 탈모 예방에 도움이 되는 음식과 습관을 알려드릴게요. 💡🏋️‍♀️ 본론: 탈모 예방을 위한 음식과 습관1️⃣ 탈모 예방에 좋은 음식머리카락의 건강은 몸속에서부터 시작됩니다. 🍽️ 아래 음식들을 식단에 추가해 보세요!🥜 1. 단백질이 풍부한 음식머리카락은 대부분 케라틴이라는 단백질로 이루어져 있습니다. 단백질 섭취가 부족하면 모발이 약해지고 빠질 수 있어요.추천.. 2024. 12. 31.
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