반응형 정신과상담1 우울증 자가진단 체크리스트 | 지금 당신의 심리 상태는 괜찮나요? 당신의 하루는 어떠셨나요? 아무 이유 없이 무기력하거나, 평소 좋아하던 일이 전혀 즐겁지 않게 느껴진다면... 지금이 체크가 필요한 순간일지도 몰라요.안녕하세요. 요즘 따라 감정 기복이 심하고, 혼자 있는 시간이 길어질수록 머릿속 생각이 복잡해지는 것 같지 않으세요? 사실 저도 비슷한 시기를 겪었어요. 계절이 바뀌는 시기에는 특히 더 그렇더라고요. 그래서 오늘은 우울증 자가진단 체크리스트를 통해 내 심리 상태를 객관적으로 들여다보는 시간을 가져보려고 해요. '그냥 피곤해서 그래' 하고 넘기기 전에, 한 번쯤 스스로에게 솔직해지는 기회가 되었으면 좋겠습니다.목차우울증이란 무엇인가요? 자가진단 체크리스트 사용법 우울증 주요 증상 체크리스트 결과 해석과 행동 지침 전문가의 도움이 필요한 순간 마음을 건강하게 .. 건강 2025. 3. 23. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
