반응형 유산균 장건강1 유산균의 모든 것: 건강한 장을 위한 완벽 가이드 유산균의 모든 것: 건강한 장을 위한 완벽 가이드유산균이란?유산균은 물질대사를 통해 탄수화물을 젖산으로 분해하는 후벽균류 세균의 총칭입니다[4]. 요구르트, 유산균 음료, 김치 등 다양한 발효식품에서 발견되며, 인체의 소화기관과 질 내에 서식하면서 유익한 역할을 합니다. 유산균은 다른 병원성 미생물로부터 우리 몸을 보호하고 장내 환경의 항상성을 유지하는 데 도움을 줍니다[4].유산균의 종류와 특징유산균에는 다양한 종류와 균주가 있으며, 각각 건강에 미치는 효과가 다릅니다[6]. 주요 유산균 종류는 다음과 같습니다:1. Lactobacillus (락토바실러스)가장 잘 알려진 유산균 종류 중 하나로, 장 건강 지원, 소화 개선, 면역 체계 강화에 도움을 줍니다[6]. 주요 하위 종으로는: - Lactobac.. 건강 2024. 12. 13. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
