반응형 영양보충1 철분 부족? 이런 증상 있다면 지금 바로 보충하세요 아무리 자도 피곤하고, 얼굴이 창백해지고, 머리카락이 자꾸 빠진다면? 그냥 넘기지 마세요. 당신의 몸이 보내는 철분 부족 신호일 수 있습니다.안녕하세요 여러분! 요즘 따라 유난히 피로감이 심하고 집중이 안 되신다면... 저처럼 '철분 부족'을 의심해 보셔야 할지도 몰라요. 저도 얼마 전까지는 매일 아침 일어나기 힘들고, 툭하면 어지럽고, 입술도 자꾸 갈라지더라구요. 처음엔 그냥 스트레스 때문인가 했는데 병원 가보니까 의외로 철분 수치가 많이 낮더라구요. 그 이후로 식습관도 바꾸고, 철분제도 챙겨 먹기 시작했어요. 오늘은 그때 알게 된 철분 부족의 다양한 증상과 보충 방법들에 대해 자세히 이야기해보려 해요. 제 얘기가 누군가에겐 도움이 되길 바라면서요!목차철분 부족의 주요 증상 철분 결핍 위험군은 누구? .. 건강 2025. 3. 30. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
