반응형 당뇨관리12 운동 전후 혈당 체크, 꼭 필요한 이유 운동 전후 혈당 체크, 꼭 필요한 이유안녕하세요, 여러분! 오늘은 당뇨 관리에 있어 정말 중요한 주제인 '운동 전후 혈당 체크'에 대해 이야기해볼까 해요. 혹시 운동할 때 혈당 체크, 귀찮아서 건너뛰신 적 있으신가요? 😅 저도 처음엔 그랬답니다. 하지만 이게 얼마나 중요한지 알고 나면, 절대 놓치고 싶지 않으실 거예요! 왜 운동 전후 혈당 체크가 필요할까요?운동은 당뇨 관리의 핵심이에요. 하지만 무작정 운동한다고 해서 다 좋은 건 아니랍니다. 운동 전후로 혈당을 체크하면 우리 몸이 운동에 어떻게 반응하는지 정확히 알 수 있어요. 이를 통해 운동의 효과를 극대화하고, 위험한 상황을 미리 예방할 수 있답니다. 1. 안전한 운동을 위해운동 전 혈당 체크는 안전벨트와 같아요. 혈당이 너무 높거나 낮으면 운동이.. 2025. 1. 7. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 12 다음 반응형
