반응형 연말 연초 대비1 음주 전,후 먹으면 좋은 숙취해소제와 음식 추천 음주 전,후 먹으면 좋은 숙취해소제와 음식 추천 ( 연말 연초 술자리 대비 ) ## 음주 전술자리 전 미리 준비하면 다음날이 달라집니다! 숙취를 예방하는 영양제와 음식을 소개합니다.음주 전 숙취 예방의 중요성술을 마시기 전에 적절한 준비를 하면 다음날 숙취로 고생할 확률을 줄일 수 있습니다. 알코올은 체내에서 독성 물질인 아세트알데히드로 분해되는데, 이 물질이 숙취의 주요 원인입니다. 음주 전에 간 기능을 돕고 알코올 대사를 촉진하는 성분을 섭취하면 이러한 독성 물질의 영향을 줄일 수 있습니다.음주 전 먹으면 좋은 영양제밀크씨슬 (실리마린): 간세포를 보호하고 간 해독 작용을 돕습니다. 음주 30분 전에 섭취하면 효과적입니다.비타민 B군: 특히 비타민 B1, B6, B12는 알코올 대사를 촉진하고 피로를.. 2024. 12. 20. 이전 1 다음 반응형
