반응형 고혈압에 나쁜 음식1 고혈압 환자에게 좋은 음식과 나쁜 음식 고혈압 환자에게 좋은 음식과 나쁜 음식고혈압 환자라면 어떤 음식을 먹고, 또 피해야 할지 궁금하지 않으신가요? 감귤류 과일, 근대, 비트부터 짠 음식·가공식품까지, 혈압 조절에 도움 되는 식사 습관 완벽 정리!서론“고혈압 있는데 뭘 먹어야 건강해질까?”라고 한 번쯤은 고민해보셨을 거예요. 고혈압은 심장질환, 뇌졸중 등의 합병증 위험을 높이기 때문에 식단 관리가 무척 중요합니다. 식습관만 잘 바꿔도 혈압 조절뿐만 아니라, 때로는 고혈압 약 복용량까지 줄일 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?오늘은 고혈압 환자에게 좋은 음식과 나쁜 음식을 확실하게 구분해서 알려드리겠습니다.본격적으로 이야기를 시작하기에 앞서, 고혈압 식단의 핵심은 ‘나트륨 줄이기’와 ‘칼륨·식이섬유·불포화지방산 등 유익한 성분 섭취’라는 점을 .. 건강 2025. 1. 14. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
